拜佛与医学—［十一］为什么要屈膝跪地？

拜佛与医学 道证法师编述 各‘分解动作’之佛法涵义及医学原理 ［十一］为什么要屈膝跪地？ 一、佛法方面的涵义： 屈膝，代表折伏傲慢，降伏烦恼。 跪地，表示彻底折伏无明，深投觉地。 二、解剖生理方面利益： 消除膝关节之障碍— 很多人因站立、走路姿势不正确，或长年负重、工作，使膝关节承受很大力，血流不畅，变形、退化。若能经常作礼佛正确之屈膝（重心在跟）—跪地之活动，则能活化、强化膝关节周围之构造，使膝关节灵活，不致僵硬老化。 注：（初学者，最好用隔湿、稍有弹性之拜垫，但依戒律，勿高过二吋。） 注：1、胫：音ㄒㄧㄥˋ、ㄐㄧㄥˋ、ㄏㄥˋ 2、膑：音ㄅㄧㄣˋ（图见下下图） 3、腓：音ㄈㄟˊ ┌人体最长的大腿骨‘股骨’（1） 膝关节是连接│ └───和第二长的‘胫骨’（2） 尚有一块会活动的膝盖骨（‘膑骨’）（3） 因股骨—胫骨之间有相当空隙（关节腔大） ┌前十字韧带┐（4） 又有关节内的韧带│ │ └后十字韧带┘（5） 故膝关节可作相当大幅度的曲伸运动，另在胫骨这边，有纤维软骨的‘半月板’衬垫保护。 ●有人误以为：‘屈膝跪地，会磨损膝盖’。其实不然，甚至还能强化呢！ 屈膝跪时，因有以下构造，故可保护减少骨骼肌肉摩擦。 （1）膑骨 （2）膑前皮下囊 （3）膑深下囊 （4）膝盖上囊 （5）膑下脂肪体 （6）膑下滑膜襞 注：襞音ㄅㄧˋ，本意是‘折叠衣’。 跪坐到底，重心在后，才能善用（3）（5）（6）等衬垫构造。