烦恼、焦虑或失眠时，佛法可以怎样帮助调心？

现代人的寿命比古代人长，一天走的路，看的书、写的文章，一天的任何生产都比过去增加很多，不过还是觉得时间不够分配，不够使用。 现代人所用的各式各样工具也都非常便利，速度却快得让人非常紧张，不仅为自己带来许多的烦恼，也为周遭的环境及相关的人带来困扰。 现代人的空间感与古人也不一样。过去的人读万卷书、行万里路是很不容易的事，现代人搭乘飞机，几千里路、几万里路，一下子就到了。虽然个人的伸展空间比过去宽广，

人生在世界上烦恼的事情很多，譬如我们身体上有老病死的烦恼，心理上有贪嗔痴的烦恼，我们的烦恼真有如大海的深广、树林的茂密，起惑造业，流转生死，皆由烦恼所致。 无穷无尽的烦恼，细思之，不外由于一个 我 字所造成。由于我执、我爱、我见等等所引起的邪知邪见，让我们产生数不尽的烦恼。所以，我们要学道，首先就要学习如何克服这些烦恼。一切烦恼的主要根源就是贪嗔痴，所谓 擒贼先

问：请问法师，念佛对解决当下的现实烦恼有什么作用吗？ 大安法师答：念佛法门的终极关怀是解决生死问题，但它同时也关照当下现实的生命。念佛可以让我们得到一种安心，一种清净，一种快乐。 现在我们有很多烦恼都是因为心散乱，妄想杂念成片而无法降伏，所以我们经常会焦虑、失眠，甚至失去理智。 念佛有什么好处呢？通过念佛可以达到一般所讲的 万法归一 ，以一念收摄万念，澄浊为清。我们的念头都